Stresshåndtering for par

Effektivt og praktisk forløb for stressramte og deres partner.

Føler du som stressramt, at din partner ikke forstår dig? Har du svært ved at fortælle, hvad du har brug for?

Eller er din partner stresset, og kan du have svært ved at genkende din kæreste/ægtefælle? Føler du dig magtesløs som partner?

Kontakt StressAkademiet

Vil I…

skabe håb og motivation for jeres fælles fremtid
opleve større forståelse for hinanden
komme tættere på hinanden igen
lære konkrete redskaber til at mindske hverdagens misforståelser
være en "normal" familie igen
have bedre kommunikation

Om forløbet

Stresshåndtering for par er ikke terapi, men coaching og rådgivning understøttet af anerkendte stresshåndteringsværktøjer. Det er et individuelt forløb med 100 % fokus på jer, skruet sammen så det er overskueligt for en presset familie. Fire samtaler fordelt på ca. fem uger, med små hjemmeopgaver og øvelser undervejs.

Henvender sig til: Par hvor den ene har været meget stresset eller sygemeldt, og I ønsker hjælp til at finde og støtte hinanden. Det er vigtigt, at I er enige om at komme.

1. samtale

Fælles refleksion over situationen her og nu

Individuel snak (30–45 min) med hver.

2. samtale

Indsigt i egne og partners behov og ønsker

Værktøjer til større forståelse og bedre kommunikation.

3. samtale

Forventningsafstemning og værdier

Færre konflikter og misforståelser.

4. samtale

En fælles strategi for en fremtid uden stress

Sammen lægger I en strategi for, hvordan I fremover håndterer stress.

I får også

Let anvendelige, konkrete værktøjer og materialer
Jeres egen strategi til at holde stressen på afstand (fælles guide og opslagsværk)

Jeres guide

Susanne Hansen — uddannet pædagog, coach, mentor og stresscoach. Gik selv ned med stress i 2012, hvilket inspirerede hende til at skabe netop dette forløb.

Dorte og Thomas

Min mand og jeg har netop været igennem et 4-trins-forløb hos Susanne Erlang, og vi er blevet guidet, hørt og hjulpet til at komme videre ovenpå et par stressfulde år.

Læs mere

Lone og Thomas

Forløbet har helt sikkert været med til, at vi har fået mere overskud i hverdagen, da vi lige præcis har fået den fælles forståelse, vi manglede.

Læs mere

Malene og Jacob

Vi mødte Susanne en fredag, vejrudsigten for parforholdet var våd og regnfuld, men da vi kørte hjem, var stemningen allerede lysnet. Vi havde fået konkrete værktøjer med hjem…

Læs mere