Reducer Stress.
Byg Stærkere Ledere.
Evidensbaseret stressforebyggelse for moderne organisationer.
Positiv og negativ stress
Hele processen er utrolig genial i forhold til at undslippe en pludselig opstået fare. Vi bliver også hjulpet af vores stresshormoner, når vi er pressede på jobbet f.eks. ved en deadline og nogle nyder lige frem et godt adrenalin-kick fra f.eks. faldskærmsudspring. Kendetegnene ved positiv stress er, at vi føler vi har ressourcerne til at klare udfordringen med og vi ved, hvornår det slutter.
Men hvis situationen varer ved og vi ikke kan se en ende på det og/eller vi ikke føler, vi har viden, kompetencer eller værktøjer til at klare situationen med, så tærer kroppens stressberedskab på vores system og vi går hen og bliver syge i stedet for. Det er især hormonet kortisol, som ved langvarige påvirkninger giver alvorlige stresssymptomer.
Kortvarigt stress som en reaktion er positivt og langvarig stress, som er blevet en tilstand er meget negativt og helbredsfarligt.
Om StressAkademiet
Hvad koster stress din virksomhed?
Stress koster – både menneskelig og økonomisk
For mange virksomheder er stress desværre ved at blive en kostbar post i virksomhedens regnskab. Med viden om stress og relativt få ressourcer, opmærksomhed, overvågning og forebyggelse af stress kan man spare både den enkelte medarbejder og virksomheden for store omkostninger, både menneskelige og økonomiske.
Robusthed overfor stress
Med de stigende krav om udvikling og effektivitet, som virksomheder står overfor i dag i et stadig hårdere globalt marked, stilles der store krav til medarbejdernes fleksibilitet og tilpasningsevne. Forhold der kan forårsage stress, da mennesker instinktivt frygter forandring, da forandring kan true vores sikkerhed. Vi bidrager til at udvikle og tilpasse medarbejdere og ledere og gøre dem robuste overfor pres og stress.
Passion for trivsel
I vores hus møder du engagerede, professionelle og humoristiske konsulenter, der alle har en erhvervs- og ledelsesmæssig baggrund. Vi har en teoretisk velfunderet værktøjskasse, som er baseret på de nyeste teorier og forskning inden for vores felt.
Vi brænder for trivsel på arbejdspladsen, så medarbejderne glæder sig til at gå på arbejde, udnytter deres fulde potentiale og har et glimt i øjet. Glade medarbejdere er mere effektive, begår færre fejl, har flere innovative ideer, er mindre syge osv., hvilket giver gode tal på bundlinjen.
Skræddersyede forløb med lette og virkningsfulde værktøjer
Vores veludviklede, solide og praktiske værktøjer kan kombineres og tilpasses virksomhedens præcise behov. Vi uddanner os løbende og har mange års dybdegående erfaring med lærings- og udviklingsprocesser, og vi har lært hvad der virker i praksis.
Både i workshops og individuelle forløb er det afgørende for os at fokusere på at give virksomheden og medarbejderne redskaber, der er lette at lære, implementere og bruge i hverdagen.
Hvad er stress?
Statistisk set kender vi alle sammen én, som er gået ned med stress. Har man ikke selv prøvet at være stresset, kan det være ret svært at forstå, hvad det egentlig handler om. Vi hører ofte om stress i medierne og begrebet dækker i dag over alt fra at være lidt fortravlet til at være virkelig syg af stress og måske invalideret for resten af livet.
Men hvad er stress egentlig? Når jeg til et af vore mange foredrag stiller tilhørerne dette spørgsmål får jeg ofte svar som: hovedpine, for mange bolde i luften, hukommelsesbesvær, psykisk belastning osv. Disse svar er ikke urigtige, men beskriver enten symptomer på eller årsager til stress og besvarer dermed ikke helt, hvad stress er.
Der findes mange gode definitioner på stress f.eks.
"Resultat af, når kravene fra omgivelserne overstiger individets kapacitet til at håndtere kravene."
I Stressakademiet plejer vi at sige:
STRESS = ENERGI
Men hvordan kan det nu passe, når vi oplever at stressramte mennesker har et markant lavere energiniveau. Energi i denne sammenhæng skal ikke ses som mentalt overskud, men som fysisk energi.
"Det var simpelthen helt fantastisk at have dig på besøg og jeg har fået så mange tilkendegivelser om at personalet var glade for workshoppen og det var givtigt både i deres arbejdsliv og privatliv.
Jeg er så glad for at jeg ramte rigtig ift. med at booke dig og at du fik vinklet dit oplæg til at ramme en personalegruppe som vores. Virkelig fantastisk. Og flere er begyndt at give et 5 stjernet godmorgen – det er herligt.
Tak for at give os et kærligt skub"
Kathrine Nielsdatter Bering
Kompetence Udviklende Ergoterapeut i Kolt/Harlev
Er du klar på en spændende rejse som vil udvikle dig personligt og professionelt?
- Brænder du for at hjælpe stressramte ud af stress?
- Ønsker du at lære en virkningsfuld 7 trins metode?
- Vil du gerne være ekspert indenfor stress?
- Drømmer du om at arbejde professionelt med stress ved 1:1 stresscoaching, holde foredrag og undervise?