Stresscoach uddannelse
Skab balance, trivsel og succes!
Lær alt om stress på denne spændende og kompetencegivende uddannelse.
- Brænder du for at hjælpe stressramte ud af stress?
- Ønsker du at lære en virkningsfuld 7-trins metode?
- Vil du gerne være ekspert indenfor stress?
26 års erfaring og glade kunder
Deltag på vores næste Stresscoach uddannelse i Fredericia
10 spændende og lærerige dage fordelt på 5 moduler á 2 dage, som giver dig unikke kompetencer og gør dig til specialist i stress. Med en uddannelse til Stresscoach kan du forebygge stress i virksomheder samt hjælpe stressramte fra at være langtidssyg til langtidsfrisk.
Er uddannelsen noget for dig?
- Støder du på stressede mennesker og har brug for viden om håndtering?
- Vil du kunne spotte stress i tide og undgå en sygemelding?
- Vil du være skarp på, hvordan stress forebygges?
- Vil du vide, hvad der skal til for trivsel og arbejdsglæde?
- Drømmer du om at arbejde professionelt med 1:1 stresscoaching, foredrag og undervisning?
- Vil du lære at lave og implementere en stresspolitik?
- Vil du være med til at mindske de menneskelige og økonomiske omkostninger ved stress?
Ingen tørre teorier og kedelig udenadslære
Alle 10 dage er tilrettelagt, så du trin for trin bliver sat ind i:
- Hvad stress er
- Hvad der virker
- Hvordan du skal gøre
Det hele foregår lavpraktisk med masser af praktiske eksempler, øvelser og erfaringsudveksling med de andre på holdet.
Der er derfor brug for kvalificerede stresscoaches
Dårligt arbejdsmiljø koster hvert år samfundet over 60 mia. kroner i bl.a. sygedagpenge og tabt arbejdsfortjeneste.
Selvudvikling
Lær at guide andre i selvudvikling, forandre uhensigtsmæssige vaner og opnå personlig vækst.
Trivsel
Uddan dig til at fremme trivsel og forebygge stress på arbejdspladser for øget produktivitet.
Coaching
Lær at styrke individuel stresshåndtering og personlig udvikling hos andre.
Er du klar på en spændende rejse som vil udvikle dig personligt og professionelt?
- Brænder du for at hjælpe stressramte ud af stress?
- Ønsker du at lære en virkningsfuld 7-trins metode?
- Vil du gerne være ekspert indenfor stress?
- Drømmer du om at arbejde professionelt med 1:1 stresscoaching, foredrag og undervisning?
Indhold på stresscoach uddannelsen
- Grundlæggende forståelse for, hvad stress i sin oprindelse er beregnet til (der findes positivt stress!)
- Unikke værktøjer til at opdage stress i tide individuelt og i teamet
- Viden om forebyggelse af stress
- Indsigt i hvorfor nogle i et team bliver sygemeldt og andre ikke
- Den komplette formel til at få stressramte ud af stressen
- Basisopskriften på at lave og implementere en stresspolitik
- Kompetence til at være en dygtig stresscoach
Stresscoach uddannelsen henvender sig til
- Konsulenter, coaches, rådgivere, undervisere, terapeuter m.fl.
- HR, ledere, mellemledere, arbejdsmiljø- eller tillidsrepræsentanter
- Dig, der vil arbejde professionelt med stress på et solidt grundlag
Datoer for uddannelsen
Hold i 2026 & 2027Grundig viden om og indsigt i stress
Varighed: 2 dage.
På første modul vil du tilegne dig grundig viden om og indsigt i stress. Vi taler om årsager til og symptomer på stress.
Vi arbejder med hvordan stress kan konstateres individuelt og i grupper og med hvordan man forebygger stress.
Lær stresstesten, livsforandringstesten og stressdiagnoseværktøjet at kende.
Adfærd, kommunikation og dig som stresscoach
Varighed: 2 dage.
På Modul 2 arbejder vi med adfærd, forståelse af dig selv og din klient samt dig som stresscoach. Ved hjælp af Jungs 4 overordnede persontypologier giver vi et nemt værktøj til at kunne identificere præferenceadfærd og kommunikationsform.
Vi drøfter om nogen persontyper har lettere ved at blive stressede end andre og hvad der stresser de forskellige persontyper. Du vil blive i stand til at genkende din klients persontype og kunne tilpasse din kommunikation.
Du vil blive klogere på dig selv samt få lette værktøjer til at bevare din energi og få mere overskud både til dig selv og din klient.
De 7 stresscoachingssessioner og den professionelle samtale
Varighed: 2 dage.
På modul 3 starter vi på de 7 transformerende sessioner, som får din klient ud af stressen. Vi træner den professionelle samtale og taler om grænser som samtalepartner, etik, fortrolighed, empati m.v.
Modulet indeholder vigtige værktøjer til ændring af det uhensigtsmæssige og stressende både for individer og for grupper i virksomheden.
De 7 stresscoachingssessioner fortsat, stresspolitik og retur til arbejdet
Varighed: 2 dage.
På modul 4 arbejder vi fortsat med de gennemprøvede værktøjer til at komme ud af stressen.
Modulet omhandler også forståelse for organisationen, lederens, afdelingens og ikke mindst stresscoachens rolle.
Fokus på virksomhedens stresspolitik, implementering og individuel handlingsplan.
Erfaringsudveksling, vaner og overbevisninger samt eksamen
Varighed: 2 dage.
Modul 5 indledes med erfaringsudveksling og læring af de sessioner, som du og dine medkursister har haft med jeres træningspersoner. Du lærer, hvordan du kan hjælpe stressramte med at ændre uhensigtsmæssige vaner og begrænsende overbevisninger, som bremser for at din klient kan blive stressen kvit.
Uddannelsen afsluttes med skriftlig og mundtlig eksamen, uddannelsesbeviser, fejring af din nye titel som Certificeret Stresscoach samt evaluering af forløbet.
Hvad koster Stresscoach uddannelsen?
Prisen svarer nogenlunde til, hvad én stressramt medarbejders sygemelding koster i 2–4 uger. Så kan du ved din nye viden og indsigt bare spotte én medarbejder i tide og dermed forebygge en sygemelding — så er hele uddannelsen tjent ind her.
For slet ikke at tale om den indsats du kan lave i forhold til at forbedre arbejdsmiljøet og dermed mindske frustrationer, fejl og andet tidsspilde.
Investering
Se kalenderen for datoer
DKK 19.900 ex. moms
- Inkluderer alle materialer
- 2 bøger á Hans-Henrik Nielsen
- Kaffe / Te / Vand
- Frugt og eftermiddagssnack
Det eneste du skal medbringe er din egen frokost — så kan du nemlig få lige nøjagtigt det, du bedst kan lide — eller du kan bestille en sandwich, salat eller smørrebrød ved tilmeldingen. Har du brug for en overnatning hjælper vi også gerne med det.
De første pladser er allerede reserverede. Og vi kører med små hold for optimalt udbytte og god sparring.
Din underviser på Stresscoach uddannelsen
Birgitte Rosenlund har lang undervisningserfaring og er certificeret Stresscoach og har tusindvis af stresscoachingssessioner bag sig. Hun har rådgivet og undervist hundreder af virksomheder i forebyggelse og håndtering af stress.
Herudover er hun reg. psykoterapeut, har en Master i NLP, er uddannet i værktøjer indenfor medarbejder- og lederudvikling samt certificeret i flere personprofilanalyse-værktøjer.
Hvad vores kursister siger
Tak for et fantastisk forløb med dig ved roret, Birgitte stor anbefaling til StressAkademiet.
Kære Birgitte tusind tak for nogle spændende måneder, som flyttede mig fra at være bevidst inkompetent til at være bevidst kompetent i forhold til, hvad er stress og hvordan kan stressramte hjælpes ud af stressen. Jeg anbefaler gerne uddannelsen til alle og Stressakademiet i det hele taget.
Uddannelsen byder på relevant teori, øvelser og et fantastisk læringsrum. Jeg har fået mange nye kompetencer, så jeg kan hjælpe og vejlede stressramte i mit daglige arbejde som HR-konsulent.
Efter den fagligt spændende og veltilrettelagte Stresscoach uddannelse på StressAkademiet føler jeg mig nu kompetent og rigtig godt klædt på til at modtage klienter med stress i min klinik. Uddannelsen har været et supergodt og helt uundværligt supplement til min øvrige uddannelse som psykoterapeut og master hypnoterapeut.
Tusind tak for nogle fantastiske måneder. Jeg er SÅ glad for, at jeg at valgte tage uddannelsen som stresscoach hos dig. Uddannelsen har givet mig vildt meget indsigt i stress, hvad det gør ved en, og hvordan jeg kan hjælpe andre ud af stress og hjælpe med trivsel i det hele taget på min arbejdsplads. StressAkademiet får min varmeste anbefaling.
Uddannelsen som stresscoach har givet mig en masse brugbare værktøjer til både at forebygge og behandle stress. Kan klart anbefale uddannelsen til alle, som har et ønske om at skabe et stress frit arbejdsmiljø.
Jeg har taget stresscoach uddannelsen, for aktivt at kunne gøre en forskel i forhold til de mennesker, der dagligt rammes (og i værste fald invalideres) af stress. Jeg valgte at tage uddannelsen på StresAkademiet, da den appellerede til mig i både indhold og opbygning – det var vigtigt at den byggede på meget teori om og bred erfaring med stress. Det har på mange plan været et lærerigt forløb på StressAkademiet. Vi har gennem Birgittes altid velforberedte og veloplagte undervisning fået stor indsigt i stressens mange aspekter. Vi har gennem gruppe-, par-, og hjemmearbejde arbejdet både i bredden og i dybden med den udfordring der ligger i at afdække og afhjælpe opstået stress. Jeg er blevet klædt godt på til at udøve stresscoaching og til at implementere en stresspolitik på min arbejdsplads. Tak for en god uddannelse.
Et gennemtænkt og målrettet undervisningsforløb, der klædte mig rigtig godt på til min opgave som Stresscoach inden for min virksomhed. Jeg nød hver eneste intensive samværsdag med en dygtig og empatisk underviser og med mine medstuderende. En overskuelig holdstørrelse gav god tid til at reflektere problemstillinger og uddybe komplekse situationer. Godt undervisningsmateriale, som fulgte mig helt til dørs inden for uddannelsesperioden og viden om, at jeg selv ud over uddannelsestiden kunne og kan spørge Birgitte om råd, føles godt og trygt. Jeg personligt havde utrolig stort udbytte og føler, at jeg voksede med hver opgave. Og kan dermed forhåbentligt gøre gavn hos mine klienter.
Investering
Se kalenderen for datoer
DKK 19.900 ex. moms
- Inkluderer alle materialer
- 2 bøger á Hans-Henrik Nielsen
- Kaffe / Te / Vand
- Frugt og eftermiddagssnack
Det eneste du skal medbringe er din egen frokost — så kan du nemlig få lige nøjagtigt det, du bedst kan lide — eller du kan bestille en sandwich, salat eller smørrebrød ved tilmeldingen. Har du brug for en overnatning hjælper vi også gerne med det.
Prisen svarer nogenlunde til hvad én stressramt medarbejders sygemelding koster i 2–4 uger.
De første pladser er allerede reserverede. Og vi kører med små hold for optimalt udbytte og god sparring.
Er uddannelsen noget for dig?
Book en gratis afklarende samtale. Samtalen er uforpligtende og har til formål at afklare, om uddannelsen er den rette for dig.
Spar penge på Stresscoach uddannelsen
Få tilskud til Stresscoach uddannelsen via en Kompetencefond
Der er mulighed for at søge tilskud eller få hele Stresscoach uddannelsen betalt via en kompetencefond, hvis du enten er offentligt ansat (den kommunale eller statslige kompetencefond) eller er ansat i en virksomhed, som er medlem af en arbejdsgiverorganisation (f.eks. DA, DI m.fl.) eller har overenskomst med en fagforening (f.eks. HK, FOA m.fl.). Disse indbetaler nemlig til en kompetencefond, og derfor kan du søge fonden om tilskud til din uddannelse.
Check med din arbejdsgiver, leder eller HR i din virksomhed eller spørg din fagforening om mulighederne. Du skal søge i god tid inden uddannelses start, men det er nemt at søge, og mange af vores kursister får betalt en stor del af deres uddannelse via en kompetencefond.
Se evt. mere her: kompetencefonde.dk/refusion/soegrefusion
Spar imellem 40 – 50 % af prisen på Stresscoach uddannelsen med Bruttolønsordningen
En anden mulighed er at spørge din arbejdsgiver, om du kan få betalt Stresscoach uddannelsen via en bruttolønsordning. Det fungerer sådan, at virksomheden i første omgang betaler uddannelsen og derefter trækker et beløb hver måned fra din løn. Du sparer momsen, da virksomheden kan fratrække denne, samt at du kommer til at betale uddannelsen af din løn før skat.
Se evt. mere her: skat.dk/data.aspx?oid=2234835
Virksomheder vi har arbejdet med
Kontakt StressAkademiet
Vi vender tilbage inden for én arbejdsdag.