Bøger af Hans-Henrik Nielsen

Det er tanken, der tæller.

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker altid er positive og stærke i vanskelige situationer, mens andre altid er negative, selvom de tilsyneladende har alt?

Årsagen er, at det ikke er ydre omstændigheder, der bestemmer dit humør og dine muligheder, men derimod hvordan du tænker og forholder dig til verden.

Sindet besidder en enorm kraft, der kan forandre livet på alle områder.

Negativ tænkning og pessimisme er som en virus, der hurtigt kan sprede sig, hvis blot én person i en gruppe har den. Den efterlader os deprimerede, udmattede og initiativløse. Positiv tænkning og kommunikation er den kraftfulde medicin, der kan forandre vores liv til det bedre.

Hvilke emner dækker denne bog:

• Teorien bag positiv tænkning
• Positiv tænknings effekt på dit helbred, din økonomi og dine omgivelser
• 12 kraftfulde redskaber til positiv tænkning
• Øvelser til alle 12 redskaber
• Kraften i at stille de rigtige spørgsmål
• Det positive møde med andre mennesker
• Smilets og latterens betydning
• Vejledning i at skabe dit eget program til positiv tænkningstræning
• Livets succesformel
• Og meget, meget mere

Bogen er opbygget af lidt teori, masser af praktiske teknikker og redskaber samt masser af humor. Vil du kun have én bog om positiv tænkning i din bogreol, så lad denne være den.

Hans-Henrik Nielsen

Stress – dræber eller drivkraft

De seneste år er stress blevet et modeord, som alle taler om. Men hvad er stress egentlig? Er al stress dårlig? Og hvordan kan du bedst håndtere og forebygge den destruktive stress, som mange oplever i deres hverdag?

I denne bog får du et grundigt overblik over stressens verden. Ud over den mest grundlæggende viden om stress indeholder bogen et bredt udvalg af praktiske redskaber og metoder, du kan bruge direkte i din hverdag.

Nogle af de redskaber og emner, der dækkes:

• Hvordan lærer du at slappe af på den bedst mulige måde?
• Hvordan prioriterer du din tid bedst?
• Hvordan laver du en stressplan og holder dig til den?
• Hvordan bruges kommunikation til at reducere stress?
• Kort- og langsigtede mål
• Kost og motions indflydelse på dit stressniveau
• Hvordan adskiller du arbejds- og privatliv?
• Stressdagbogen – det effektive sladreværktøj
• Lær at bruge vejrtrækningsøvelser korrekt
• Styrkelse af komfortzoner
• Og meget, meget mere

Bogen gennemgår noget af teorien om stress, men er grundlæggende en arbejdsbog, der giver dig de mest effektive redskaber i kampen mod stress.

Hans-Henrik Nielsen