Bøger af Hans-Henrik Nielsen

Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor nogle mennesker altid er positive og stærke i svære situationer, mens andre altid er negative, selv om de tilsyneladende har alt?

Årsagen er, at det ikke er de ydre omstændigheder, der bestemmer dit humør og dine muligheder, men snarere hvordan du tænker og relaterer dig til verden. Sindet har en enorm kraft, der kan forandre livet i alle områder.

Negativ tænkning og pessimisme er som en virus, der kan sprede sig hurtigt, hvis blot én person i en gruppe har det. Det efterlader os deprimerede, udmattede og uden initiativ. Positiv tænkning og kommunikation er den kraftfulde medicin, der kan ændre vores liv til det bedre.

Hvad dækker denne bog over:

• Teorien bag positiv tænkning
• "Det er tanken der tæller" – positiv tænkning og din sundhed, økonomi og omgivelser
• Øvelser til alle 12 værktøjer
• Kraften i at stille de rigtige spørgsmål
• Det positive møde med andre mennesker
• Smil og laters betydning
• Vejledning til at skabe dit eget positive tænknings-træningsprogram
• Livets succesformel
• Og meget, meget mere

Hans-Henrik Nielsen

De seneste år er stress blevet et modeord, som alle taler om. Men hvad er stress egentlig? Er det altid dårligt? I denne bog vil du få et samlet overblik over stressens verden. Du vil ud over den mest opdaterede viden om stress få en bred vifte af praktiske værktøjer og metoder, som du kan bruge direkte i din hverdag.

Nogle af de redskaber og emner, der vil blive dækket:

• Hvordan lærer du at slappe af på den bedst mulige måde?
• Hvordan prioriterer du din tid bedst?
• Hvordan laver du en stressplan og holder den?
• Hvad er de vigtigste årsager til stress?
• Kort- og langsigtede mål
• Kost og motions indflydelse på dit stressniveau
• Hvordan skiller du arbejde og privatliv ad?
• Stressdagbogen – det effektive redskab
• Lær at bruge vejrtrækningsøvelser korrekt
• Styrk komfortzoner
• Og meget, meget mere

Bogen er bygget op af lidt teori og en masse praktiske teknikker og værktøjer. Hvis du kun vil have én bog om positiv tænkning på din bogreol, så lad det være denne.

Hans-Henrik Nielsen